ダイエットを再開しました！！
ヘルニア悪化により
7月から辞めていたダイエット。
ということで
8月はダイエットをしませんでした！
(ダイエットといっても
やってた事は食べ過ぎないだけ。笑)
好きなものを好きなだけ食べる！
そして、お酒も好きなだけ飲む！
そんな生活を1ヶ月していたら
太ってしまいました。
(当たり前。笑)
体重計は家にないので測ってないんですが
久々に履いたスキニーパンツがきつかった事。
そして、まさかの
Roomy'sのゴムのスカートがきつかった事。
ウエストゴムのスカートがきついって
さすがにやばくないか？？？笑
となりましてダイエット再開する事にしました！
顔や足には変化が無いと言われたので
ウエストと腰回りが太った事が判明！
歳をとるごとに太る場所も変わるって
本当なんだなって思いました。笑
(私の場合はヘルニアになった事で
腰を守ろうと脂肪が付いてるのもあるらしい)
ダイエット内容は 「食べ過ぎない」
(そのまま。笑)
最近は朝 昼 晩 食べていたので
朝バナナをまた再開します。
以前ブログで朝バナナについて書いたので
良かったらご覧下さい♡♡
「朝バナナはなぜいいのか」
「食べ方を間違えると逆に太る？朝バナナ」
そして、青汁も再開しました！！
「私が青汁を始めた理由」
青汁の事も以前ブログで書いてるので
是非ご覧下さい♡♡
「朝バナナ」 と「青汁」と
もう1つやろうと思っているのが、
「夜はお米を食べない」
おかずは普通食べて
お米の代わりに 豆腐と納豆を食べます。
ただし外食の時は好きなものを食べます。
とりあえず この3つを2週間！！！
(今とても串カツが食べたい。笑)
9月からスタートしたので
9月14日に結果をご報告しますね。
(ブログに書かないと自分がやらなそうなので
プレッシャーをかける。笑)
それでは、また更新します♡♡
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