）
質問返し✩産後ダイエットについて
質問いただきました
♡
ありがとうございます
♡
私は妊娠中マックス
プラス8か9kgぐらいだったと思います！
病院の先生から
体重のことは何も言われなかったので
多分、太り過ぎではなかったのだと
思います
かと言って食事制限などはしてなく、
食べたいものを食べたいだけ
食べてました
でも毎日野菜は食べてました
おしゅんを産んで
たしか3kgぐらいは減りましたが
（心の中ではえ？これだけ？）
やはり！
一番の産後ダイエットは
「「母乳で育てる」」
ということだと思います！
わたしの場合は
一切ミルクをあげない完母だったので
4ヶ月くらいで元の体重に
戻りました^_^
わたしの友達は完母で
2ヶ月で元の体重に戻ったみたいです！
(°▽°)！！！
しかし。
体重は戻ったものの
体型は変わってしまいました。。
（赤ちゃんできる前）
このとき
こんなにアゴがシュッとしていたのに。
（もちろん加工アプリなし）
どこに行ってしまったのでしょうか。笑
骨盤は前より広がり
お尻は下がり
内ももにお肉がつき
ウエストがない
運動とかすれば
いんでしょうけどね？笑
（育児などでする暇もありません）
なので、今は
いかに痩せて見えるかを重点に！！
洋服を選んだり
写真を撮影してもらったりしてます
参考になれば
嬉しいです
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