絶賛ダイエット継続中🐷
5月から通ってるジムは週2で行ってます！
時間があればお家でも腹筋やらなんやら🏋️♂️
遅番の日は夜ご飯はサラダ🥗お魚🐟
サラダチキン🐓など気をつけてます🥺
だけど、ギチギチに制限するとキツすぎるので
朝昼に好きな物たべてメンタル保ってます。笑
そして先週から始めたのがウォーキング！！
その日のは4キロ歩きました🚶♀️
ガリガリになりたい訳じゃなくて、
体を絞めたくて、頑張ってます💪🏽
･
腰周りのお肉減ってきた気がして
最近うれしいんだ～😚💖
ジムについては👇🏻から見てみてください
では、また更新します😝
