こんにちわ～～






みなさんはダイエットしてますか？？









　




最近は腹筋女子や、

おうちトレーニングなどの

ワードがSNSで人気ですよね















なので、晩年ダイエッターのみなさんに

吉報です





















タイトルにも書いている

〇〇〇パウダー










とは







































おからなんです












おからパウダーとは





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豆腐を作る過程において絞り出される副産物として生成されるおからを

乾燥させ細かいパウダー状にしたもの。



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このおからが優秀なんです














・食物繊維が豊富

（腸内環境を整えてくれ、
お通じを良くしてくれることに繋がります
そして、豆腐の約15倍の食物繊維が
含まれています。）








・糖質が少ない








・カロリーも低い














そしてパウダー状になってるので

保存期間は半年～1年程度と

優れものなんです！

普通の“おから”は水分を含んでいるので
冷蔵保存だと保存期間は1～2日
















最近TVで取り上げられて品薄にも
なっているんだとか











（ちなみに、1年前くらいから使ってるんですが
そのときでも買えないことがありました）















なのでスーパーでみつけたときは

是非買ってみてください









あ！ネットは値段が

高騰してます

　要注意です。






120g 178円
（TOP VALU参照）


リーズナブルなものです






次回は実際につくったことのある

レシピご紹介します












おったのしみに～～