1日のスタートはこれで決まり！
2連休 2日目は海に行って来ました♡♡
今年初海！！ とにかく暑かったです。
そんな本日の1日のスタートはこちら(^｡^)
毎朝青汁を必ず飲んでます！！
(只今、実家に帰ってるので
写真が生活感満載ですがお許しください。笑)
私が青汁を飲み始めた理由は
前のブログに書いてるのでチェック↓↓
実は青汁は目的によって
飲むタイミングを変えるとより効果的！！
例えば、
ダイエットが目的の場合は
食事の前に飲むのがオススメ♡♡
食前に飲む事で食欲が抑えられ
食べすぎ防止になります。
また脂質や糖質の吸収を妨げる効果も！
便秘解消が目的の場合は
夕食と一緒に飲むのがオススメ♡♡
また飲み方も水と一緒に飲むと良い！
ただ水だと苦いっていう方は、
ヨーグルトや豆乳を混ぜて飲むと
更に効果が期待できます(^｡^)
私は元々便秘はしないので
朝飲むようにしてます。
健康第一(^｡^)
青汁オススメです♡♡
FAIRINFO
TOPICS
