むくみ撃退！！
最近足がむくんでむくんで…
ゆっくり時間があった昨日は
久々にのんびりお風呂でマッサージ
わたしのオススメ
マッサージクリームはこちら！
エステニー
ホットマッサージュ
スクラブ入りのマッサージクリームなので
肌ケアも同時にできちゃう優れもの◎
まず足全体にクリームを伸ばして
ふくらはぎを包み込むように
足首から膝裏方向に
スネ側も同様に下から上へ
血液を上に流すことを意識しながら
繰り返します
むくみの原因って
体の末端まで運ばれた血液を
心臓まで戻す
ふくらはぎの筋ポンプの働きが弱くなって
血液が下に溜まっている状態
その溜まった血液を
戻れ戻れと
下から上に入念にマッサージします
太ももは
セルライトを潰すように
ごりごり揉みほぐす
そして湯船に浸かる。
わたし的ポイントは
マッサージしてから湯船に浸かること！
このボディクリーム
しょうがエキスと唐辛子エキスが
たっぷり入っているので
マッサージ中もぽかぽか温かいのはもちろん
その後湯船に浸かると更に効果が増し
ジンジン、ジワジワ足が温まり
とっても気持ちいいんです
発汗作用もあるので
半身浴前にもオススメですよ！
東急ハンズやロフトで
1,000円くらいで買えます！
ぜひお試しあれ
umina
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