脚の浮腫み対策には◯◯がオススメ！
脚が浮腫みやすい私の対処法は
毎晩 メディキュットをはいて寝る事！！
これを履くだけで全然違います♡♡
休日 家で過ごす日などは1日中はいてる♫
メディキュットをはいている方
多いと思いますが、
浮腫みをとるのに更に効果的なのがこちら↓
肩こりや腰痛、筋肉痛などに鎮痛効果がある
「サロンパス」
血行を良くしてくれるので
実は 脚の浮腫み取りにはオススメなんです♫
「サロンパスの貼り方」
自分の足で再現しようとしたけど
靴づれやマメで
見せられる状態ではなかったので。笑
血行を良くしてくれるので
冷え性などにもいいみたいです♡♡
あとは、お風呂に浸かってる時に行う
脚のマッサージ
矢印に向かってマッサージを行います。
たくさん線が入ってるところは
念入りにゴリゴリしてます(^｡^)
以上。
私の足の浮腫み対処法でした！
参考になれば嬉しいです♡♡
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