Tag:#ダイエット

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  • 2023.07.07

【BELLE SLIM】「EMスレンダー&ハイフ」30分横になっていただくだけで2万回の筋肉運動

EMスレンダー&ハイフで「スッキリボディ」「理想のスタイル」を手に入れましょう🎵30分横になっていただくだけで2万回の筋肉運動になる最高の施術✨ SALEで新しい洋服を買った!夏本番には海やプールへ行く!お出かけ前に 最高のスタイルを手に入れて夏を楽しみましょう🎆 ●ぽっこりおなかが気になる●ハミ肉が気になる●スッキリスタイルを手に入れたい●ラクしてやせたい 結果に自信ありのシェイプアップコースを […]

  • 2021.05.30

【質問返答】ウエスト痩せと彼との3つのルール💖✌🏻

. . なんでも質問答えました✌🏻 私お腹出してることおおいから これよく聞かれてました🤣 . . 元から上半身にはあまり肉がつかないタイプ だったんですが、最近前にはなかった プニプニ脂肪がつき始めてきたので、、笑 . . FullSizeRender これを携帯見ながらやってます🤣 あと気付いた時に お腹に力を入れてへっこます。 これを2.30分したりしてます✌🏻 . . 今の彼とは3年半くら […]

  • 2021.04.20

【168cm4○kg】私の体型維持の方法とは🔥

. よく聞かれる質問! 体型維持やダイエット法 よく質問されることが多く 今回は私がしていることを書きますね🔥 . . 私のスタイル 身長 168cm 体重 4○kg 笑 体重は目標に達したらいつか教えます🤫 . ここ5年くらいは体重キープして 特に大きい変動はありません❤️ . . ちなみにダイエットはしてません🔥 仕事上帰るのが22時、23時になることも多く その後しっかりご飯も食べます🍚 . […]

  • 2021.03.04

【ダイエット】大好きな炭水化物を〇〇に置き換えるだけ🍪🔥

ダイエットといえばよく聞く オートミール わたしも取り入れてみることに〜 オートミールって🥣?? 穀類の一種「オーツ麦」を 食べやすく加工したもの 外皮がそのままなので栄養価が高い‼️ 食物繊維は 玄米の3倍‼️白米の22倍‼️🍚 その他にも、鉄分、カルシウム、ビタミンB1 ミネラル、、、栄養価が高い食べ物😆 ダイエットへの効果は? 血糖値を急上昇させにくい あまーいスイーツなどを食べると 血糖値 […]

  • 2020.11.06

【美容】MIYUdiet🐷これやったら2キロ痩せた👣

ダイエットやってますか〜? わたしは特にやってない、、、😂 なかなか続かないんですよね🥺ぴえん そんなわたしでもこれをしたら なんと!2キロ減りました! むくみ解消!-2キロ! 寒くなってきて足のむくみがひどい 朝は顔もパンパン😆 アンパンマンかな?ってぐらい そうです!足のむくみがなくなった! と思った日に体重計にのると 2キロ減りました😂 むくみをとるために行ったこと クリームを使い足裏からマ […]