Search:「ダイエット」の検索結果 35件 HIT❤

1/4ページ
  • 2019.06.12

🌊夏目前!👙ブロガー実践ダイエット術公開🔥

6月も半ばに差し掛かり、毎日暑~い日差しが続いてますね! かと思えば肌寒い日もあったりなど、体調管理に気をつけなければならない今年の初夏… 皆様いかがお過ごしでしょうか? 「夏対策」してますか!? ”夏”といえば、露出!流行りのショルダーカットのトップスや、ノースリーブやスイムウェアなど… とにかく体型引き締めなきゃ!と焦っている人も多いハズ。   そこで!まだ間に合う!ブロガー実践中🔥 […]

  • 2019.06.12

私のダイエット法

私がダイエットで心掛けているのは [続けられる事だけをする] という事です。 . プランクチャレンジ インスタで見つけた筋トレ方法です。 この体勢でキープ! 30日間で徐々に時間を増やしていきます💪🏻 . 写真はインスタから引用。 私は30秒からスタートしました。 これが地味にきついんですよね💦 . 最初は15秒で腕がプルプルなってたけど 今では50秒まで出来るようになりました🙆‍♀️ . まだま […]

  • 2019.06.11

1か月で4キロ痩せた私のダイエット方法

どんなダイエット? 私は糖質制限してます!! ざっくりゆうと、炭水化物食べない、甘いもの、ジュースも飲まない!て感じです! みるみる体重が落ちる! 1か月と半ばが経過しましたが、 順調に体重落ちてます!! . . 普通に1キロどーんって増えるときもあるけど 調節しながらコントロールしてます! もちろん見た目にも嬉しい変化が 衝撃のビフォーアフター。笑笑 冬買ったミニスカ、パンパンしてたんですが、 […]

  • 2019.04.11

【ダイエット】夏が来るからゃってること

久しぶりに体重計に乗ったら 4kgくらい太ってたので焦ってます。 夏も来るし本格的にダイエット始めます 大っきい池がある場所へ。 時間を見つけて夜は走りに行ってます 1時間走っただけでむちゃくちゃキツイ。 音楽でモチベーション上げて この曲が終わるまでにあそこまで走る とか、自分で決めながらのランニング。 何回も心折れるかも思ったw 止まっての休憩は一切なし。 2週走ったら休憩は歩いてます。 さく […]

  • 2019.03.24

ダイエットの体重管理

私のダイエット日記2週間目 地道に頑張っております(笑) 私の最近の食生活とは そうもう、この子達でしかない 栄養足りてないとか 炭水化物食べなとか 言われるけど私にはそんな余裕がなく 1カ月で−5キロで旅行に行きたいとゆう 目標があるからです(笑) 私がずっと使っとるアプリがこれ クマが可愛いでしょ(笑) 毎日朝夜体重載せていきよるっちゃけど 難しくないけん入力も楽やし クマが頑張ったねー!とか […]

  • 2019.03.04

ダイエットなんとか続いてます!

コツコツなんだかんだ やってまふ ダイエット この頃まで痩せたい。 とりあえず夜ご飯は炭水化物抜き! 脂肪燃焼スープダイエットしてたけど なんだかんだ作るのめんどくさい。。 飽きるwwww のでわたしは夜ご飯を野菜にしました! サラダだとあんま食べれないので 蒸し野菜! ゆで卵でお腹膨らむので ゆで卵は大事!!!! なんか足りないなーって時は納豆たべたり ヨーグルトにフルグラ入れて たべてます\( […]

  • 2019.03.03

ダイエットに必須!!!あの有名な…♡

こんばんは!!! 今日はダイエットに!!というか 運動時に!!!必要なウェアのご紹介(笑) なんだろうと思った方すみません笑 MURUAのコラボ商品紹介したいんです(笑) ほんとはチュリトスとか 食べてる場合じゃない(笑) 運動しなきゃ体なまってきました(笑) そんな運動したいな〜と思ってた時に 発売されたウェアがこちら!!! MURUA × Reebook 2月20日に発売されたばかり♡♡ めち […]

  • 2019.06.15

にこ と まゆうの私服♡EVRISコーデでした

今日はまゆーさんと遅番被り♡ (ほぼいつもだけど) 私服が二人ともEVRIS新作コーデだったので 仕事終わりにパシャ📷 しました〜〜 にこしふく♡ AIO / EVRIS コットンツイルオールインワン (発売中) TOPS / SLY (去年の) SANDAL / EVRIS (去年の) ACC / EVRISピアス (発売中) 昨日買ったオールインワンをさっそく♡ ただ、帰り大雨で…失敗… まゆ […]

azu
  • 2019.06.12

【本気で痩せたい方へ】オススメアプリ📲

パーソナルに通いだして2ヶ月🔥 数字を気にしてなかったけど結果に繋がってるかわからないから 数字(体重)にもこだわっていこうと思い 新しいアプリをダウンロードしました。 my fitnesspal 今まで別のアプリで食事管理してたけど これに変えてみたらめちゃくちゃ使いやすい✨ 有名なスポーツブランドが運営 アンダーアーマー(UnderArmour)が提供していることもあり “ダイエッ […]

  • 2019.06.06

ほっそり脚✌🏾️私流の脚やせ術

もうすぐ夏ー!!!海ー!! わたしも海で堂々とあるきたいのでw 夏に向けてジムに通ってます🏋️‍♂️ 去年?一昨年はやせてたなぁ🙄遠い目 ジムについては前に詳しくかいたので 💁🏼‍♀️コチラからチェック✅してみて下さい💘 ・ わたしが普段お家でやっている脚やせ術を ご紹介していきます\(^o^)/ ・ まず天敵は浮腫!!! お風呂に入ってマッサージ出来るなら 毎日してください🥺 だけどそれが中々面 […]

1 4