.
今回のプレス記事は【ダイエット】インタビュー！
アパレル職について、ピーク時から
なんとマイナス８キロのダイエットに成功したという
MURUA熊本店のAMIさんにインタビューしました🤍！
.
.
自己紹介
初めまして✨
MURUA熊本店 あみです❤︎
1996.7.23生まれの25歳です🐰
アパレル歴は2年目で、前職は営業をしてました❣️
見た目だけだと落ち着いて見られがちですが、いつも笑顔で元気いっぱいです☺️💞笑
.
.
ダイエットを始めたきっかけは？
入社する前からMURUAのお洋服が大好きで、よく通っていて、
「可愛いお洋服をもっと可愛く着こなしたい✨」と思ったのがきっかけですかね🤔💭
.
.
一番よかったダイエット法は？
わたしに一番合っていたのは、
毎日の生活で少しずつ気をつけて地道に体重を落とすこと🙆🏻♀️
なぜならわたしは極度の面倒くさがりだからです🤣🤣
なので、一気にどーんと落とそうとしてお昼をサラダだけにして夜も炭水化物を食べない！とかやっていたのですが、
それだと逆に食べたい欲が出てきてしまい、週1作っていたチートdayで食べすぎるという悪循環になったのでやめました🤦🏻♀️笑
.
.
気をつけていたことといえば、
①水を1日1.5〜2L
②夜ご飯の炭水化物は抜く
③食べる順番（サラダ→汁物→おかず→炭水化物）
④ながら筋トレ（歯磨きしながらスクワット、スマホ触りながら足パカなど）
⑤寝る前は足を10分壁にあげる
⑥マッサージ
.
これくらいです🧏🏻♀️❤️
こうやって見ると少ない小さなことですが、日々の積み重ねで大きく変わります☺️
.
.
マックス体重との差
大学生の時がもうピークで太ってて、どの写真を見ても顔パンパンだしお腹もやばいです😂笑
しかもメイクも下手っぴで黒歴史すぎるくらい🤦🏻♀️笑
実際の写真がこちら🤦🏻♀️
戻りたくない過去ですね、、、笑
この時から比べると、今は7〜8キロほど落ちました！
でもまだぷにぷにしているので、筋肉をつけていこうと思っているところです🙋🏻♀️💕
.
.
今意識してやってるダイエット
ずーっと続けていて、習慣化してしまったので上に書いたことをほぼ全部継続しています❣️
ただ遅番で帰った日の筋トレはさぼりがち、、、
気を引き締めます、すみません🥺💦笑
.
.
ダイエット成功して一番よかったこと
やっぱり着れるお洋服の幅が広がったこと！！！👗💓
今ではきれいめな印象が強いかと思いますが、痩せる前はとにかく隠すことを前提にしてお洋服選びをしていたので、カジュアルな服ばかりでした😮💨
でも、タイトスカートやニットワンピなども挑戦しやすくなって色んな系統のお洋服を着れるようになってきました💞
服が好きなのでそれが一番嬉しいですね🥰
.
.
最後に一言
「ダイエットが1番の整形」というように、ダイエットして体型が変われば笑顔も増えるし、ハッピーなことだらけだと思います🙋🏻♀️💕
今ダイエットしてるよって方一緒に頑張って、お洋服もっと可愛く着られるようになっちゃいましょう☺️❤️
.
MURUAと言えばわたし！わたしにコーデを組んで欲しい！と思ってもらえるよう、これからも日々精進して参ります❤️🔥
.
.
