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普段、何たべてますか？
という質問をたまにいただくのですが、
全然参考にならない食事なので書くか迷いました🤣
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けどたしかに、人が食べてるものって気になる。笑笑
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てことで、わたしの食生活を書いていきます🍽
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12:00〜仕事の日
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10:00に起きて、出勤前に朝昼ごはんを食べます🍽
最近は、
・そーめん ・冷やうどん ・前日夜の残り が多い✌︎
朝から何か食べないと体が動かない🙃
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14〜15:00くらいの昼休憩で軽食します🍽
・サラダ麺 ・お腹減ってたらコンビニ麺 ・おにぎり
・カフェラテ ・作ったお弁当
どれかを食べることが多いです✌︎
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21:00 帰宅後、自炊。
最近は特に、自粛で自炊をすることが多いのでほぼ作ってる。
そして次の日のお弁当にしたり🍱
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休みの日
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朝起きて、水飲んで、
最近はウーバーイーツでマクドナルドか
自分でパスタかそーめん作るか←
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夜は仕事の日同様、作ります👏
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こんな感じで、基本3食食べてる🤣
あまり参考にならない痩せない食事🤣
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けど、外食なかったりしたら浮腫まない！
塩分とかあんまり取らないからかな？
体つきは変わらんけど、顔はシュッとする気がするw
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そして余談ですが、
最近年のせいか、甘いものをあまり食べれなくなった。
し、自分で買わなくなりました。笑笑
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そして、水分はアイスコーヒーか水！
ジュースとかお茶とかペットボトルあんま好きじゃなくて
ほぼいろはす飲んでます✌︎
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そんな感じのわたしの食生活でした。
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(わたし、麺類好きだなあ…)
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