最近、仕事終わり 週3
休みの日はほぼ毎日通ってる ジム
暗闇バイクフィットネス
去年の夏も通っていたのですが、
月額料金が高くて辞めちゃって…
また今年、新しいとこに通い始めました！
その名の通り、
暗闇でチャリを漕ぐ という運動法。笑
音楽ガンガンの中で45分レッスン受けるだけで
400〜800kcal 消費するんです！
楽しくて45分あっとゆーまなので
5月だけで１０回は通いました。笑笑
驚きの汗量！ホットヨガ
そして、ホットヨガスタジオ。
ヨガ初心者だったんですけど、
ホットヨガでかく汗の量が尋常じゃなさすぎて
めちゃくちゃ気持ちいい！！！！
70分のレッスン制で、
終わったらトップス絞れるくらい汗かいてます←
ここの２つが通い放題！
そう、上で紹介した２つが限定コラボしてて
こんな感じで広告出てて、
今めちゃくちゃ安くなってるんです←
(まんまとハマるタイプ)
こーーーんなかんじで、
永久に ¥25,800 が ¥9,900 なので、速攻で入会。笑
夜のレッスンが21:00〜とかなので
平日はほぼ仕事終わりにどっちかに行ってます。
実際のところの効果は…
そもそもわたしの場合、
外食が多いので痩せてはないのですが←
筋力と体力と体幹での体作りと
運動でのストレス発散と、リフレッシュ
で行ってます♡
やはり、食事もちゃんと気をつけないと
痩せはしないのだと実感しております←
運動するようになって
毎日がすごく充実してるから
これはずーっと続けようと思っております♡
夏に向けて頑張るぞ〜〜🔥
