だいぶ前に質問いただいてて、
でもわたし自炊する頻度少なすぎて
自炊したら載せようって思ってたら
こんなに間が空きました。笑笑
ちなみにほぼ、お昼はコンビニです。笑
ただ、自炊のなかでもよく作るのは
前も紹介した”脂肪燃焼スープ”
カットトマトとお水1カップとコンソメ少々を
お鍋でぐつぐつしたあと
好きな野菜を入れる！
今日は
ブロッコリー
キャベツ1/4玉
玉ねぎ半分
鶏肉コマ切れちょっと
あとは弱火でずーっと煮こむだけ。
超簡単です☜
野菜はたくさん切って、
ジップロックにいれて冷凍してると
つぎは鍋に入れるだけになるので
時短テクでっす
これをお弁当のスープジャーにいれて
もっていったりもします☜
サニーで買うと
カットトマト 90円
キャベツ 60円
玉ねぎ90円
ブロッコリー 120円
鶏肉 300円
およそ 660円 くらいで
3日分くらいできるので
これはめちゃおすすめです〜〜
