【ダイエット】質問、コメント返し❤︎
先日頂いた質問のお返事しまーーす！
嗚呼、少しでも細く見えてるだけ
めちゃくちゃ嬉しいです(;o;)
で、ダイエットに関してですが
今はこれといって特にしてる事は無いです！
2年前は週3くらいでジムに通ってました
(4ヶ月くらいしか続きませんでした)
AZULスタッフは分かると思うけど
あたしは昼ごはんを食べません。
理由は眠たくなってしまうからw
ピッ(笑)
日常生活で自ら水もお茶も全く飲みません！
ミルクティー、カフェオレを飲んでます。
(多分、味がない飲み物好きじゃない…)
基本飲み物を沢山飲むから
それだけでお腹が満たされます〜
だいたい、ご飯も基本夜だけ！
日によって食べなかったりします！
でも外食に行ったら凄いくらい
最後の最後まで食べてます
でも仕事終わりにお家に直帰したら
ミルクティー飲んで寝る。とか(笑)
私のモットーは【健康的なスタイル】
バランスよく、程よくが1番かな、と。
そして食べたい時は思いっきり食す
人生一回きりなので食べる！！
普段食べない割にカリカリじゃ無いのは
甘い飲み物ばっかり飲んでるから(笑)
あ！でも無意識でしてることある！
アパレル初めた事がキッカケで、
仕事中とか、外歩く時とか
無意識で腹筋に力入れてます
そのお陰でお腹はそんなに出なくてなった！
ぽっこり下腹防止の為に腹筋に力を入れる！
これからも続けようと思ってます
質問の答えになってるが分かりませんが
食生活が1番大切だと思います
（´-`）.｡oO
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