寝てはいけない時に寝てしまう対処法
例えば、、
会議中やミーティング中や
上司の武勇伝のロングトーク中
寝てはいけないのに
どうしても眠い！！！！！！
そんな時は
どうしたらよいのでしょう…
周りにばれずに目を覚ます方法
やり方はとっても簡単。
両手で左右の耳たぶを持ち、
下にゆっくり3秒引っ張ったらパチンと放す。
これを4〜5回繰り返すだけです。
最後に耳全体を揉んであげると、
体が自然とポカポカしてきて
活動モードに切り替わります
下に引っ張るだけではなく、
下に引っ張るだけではなく、
上下・左右・斜め方向に
それぞれ引っ張ることで、
耳全体がほぐれ、より効果的
らしい。
まだ試した事ないので
私もしてみようと思います。
thank you.
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