あまり食べないダイエット
を、しております。
最近過剰に食べすぎていて
お腹が減ってないのに食べたり
必要以上に食べたり
食べたくない時にも食べたり←
笑
こういう記事を読みました
お昼ご飯も夜ご飯も
"お腹が減ったから食べる"
ってよりは
"時間がきたから食べる"
って感じだったので、
最近はお腹が減った時だけ食べる
ようにしてます！
そしたらここ3日で2キロくらい
すーーーんっと落ちました！
ただ、これは
見た目的に変わるものじゃないので
体重を落としきってから
運動して脂肪を減らして行きます
みなさん、夏はもうすぐそこです！
逆算してダイエット頑張りましょう
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