今日は日焼けするとどんな効果が
あるのかご説明していきますヾ(^｡^)ノ
☑︎ストレスの改善
紫外線を浴びることで気分を安定させる
【セロトニン】という成分が生成されます！
セロトニンとはうつ病の人が不足
しがちだとされる神経伝達物質のひとつ。
セトロニンは感情に関する情報を管理し、
整える働きをします。
なので日焼けするメリットのひとつとして
うつ病の治療や予防、ストレス解消に
効果的と言われています。
見た目だけではなく
気分を安定させてくれる
日焼けってすごいな、、、
と改めておもいました＼(^o^)／
最近そわそわしてるのは
日焼けをさぼっているからかな、、、笑
よし。
来週の目標は日焼けすること！！！！
笑
ここまで極めてたら誰か止めてくださいねwwww
日焼けのメリットまだまだあるので
また更新します♡
おたのしみに～っっ！
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