相変わらず
週2のパーソナルトレーニングには通ってますが
整骨院にも通ってるんです🏥
骨盤のゆがみは太る原因
骨盤が左右に広がると、
腰回りが大きくなるのはもちろんですが
“反り腰” という骨盤が反ってしまうと猫背になったり
前太ももが張って
前ももばかりに筋肉がついてしまったり、
下っ腹が出てしまう原因になります。
わたしは重度の反り腰です。
何も意識をしないで立つと、
腰が反って下っ腹がぽっこりなります。
どれだけトレーニングしても
下っ腹だけが無くならないなーと思ってたので
治すために整骨院にも通い出しました✌️
整骨院に行ったら、治るように施術してくれます。
が、
通わないとすぐ元に戻るので
定期的に通うようにしています(^^)
マッサージもしてくれる！
マッサージ屋さんみたいに
しっかりマッサージしてくれるところもあります(^^)
わたしが通ってるところはしっかりやってくれるので
むくみがひどい日なんかは脚がほっそりなる✨
保険がきくのでコスパが良い！
マッサージに行くと￥3,000〜は取られるけど
整骨院は保険がきくのでかなり安く済みます！
￥1,000以下で収まるので通いやすい🎶
マッサージばかり通ってる方は必見です👀
今日も仕事終わりに駆け込んだけど
めちゃくちゃ調子いーっ✨
おためしあれ〜
