パーソナルトレーニング、はじめました。

先日パーソナルトレーニングデビューしましたっ

普段から歩いたり家トレしたりしてるんですが

どうしても引き締まらなくて

自分の体が許せなかったので通うことを決心！

30代、いつまでも着たい服を着たい！笑

まだ1回しか行ってないけど

かなり効果を期待してます！

筋肉はある方だし家トレもやってるから

結構自信あったのに

4日経った今でも引き続き筋肉痛なう。

ならしだったので

前回はひと通りの筋トレをしてもらったのですが

トレーニングした箇所がしっかり筋肉痛。

お尻のつけ根

太もも

お腹

二の腕裏

腕の付け根

全て痛いです。笑

今まで自分でトレーニングしてたけど

こんなに痛くなったことないし

こんなに長く筋肉痛が続いたこともないから

かなり効果を期待してますっ

わたしが通ってるところは天神のど真ん中にあるし、

行く度にお金を払うシステムなので

行った分しかお金がかからないのは有難い♪

そして

その一回の料金もかなり破格なので

わたしは週2で通うことにしてます◎

効果が出てから皆さんに共有したいので

場所などの詳細はもう少しお待ちください笑

4キロ太ったので

1ヶ月で�3キロ減いきたいな〜

目指せCiara！

ダイエッターの皆さん

共に頑張りましょう〜！！！